НАШ КИШЕЧНИК И ЗДОРОВЬЕ КОЖИ.

Конечно, нам известен кишечник - как производитель коричневых кучек и издающий различные звуки. Плохая работа кишечника вызывает Boli givit депрессию, раздражительность. Кишечник в состоянии влиять в целом на нашу жизнь и, конечно на здоровье. Наш кишечник представляет собой самый удивительный, полный тайн континент, где больше вы нигде не встретите разнообразие видов микроорганизмов.

С 2007 года ученые работают над созданием карты расселения бактерий в организме человека. На поверхности кожи мы встречаем до 45 видов условно-патогенных бактерий, а в кишечнике в 1 грамме кала численность бактерий выше, чем численность населения нашей планеты. Так же стало известно, что сообщество микроорганизмов расщепляют непереваренные остатки нашей еды, чтобы снабжать наш организм энергией, синтезирую витамины, нейтрализовать яды, укреплять иммунную систему. При ожирениях, заболеваниях нервной системы или при хронических заболеваниях кожи причина может крыться именно в нарушении кишечной микрофлоры. Заселение микрофлоры в организм малыша начинается в самом начале рождения и сортировка «хороших и плохих» бактерий зависит от материнского молока. Поэтому проблемы кожи грудничков очень часто дают нам знать нормальна ли микрофлора в кишечнике у малыша. Первые бактерии кишечнике младенца подготавливают кишечник к жизни «со взрослыми бактериями». А у взрослого имеется коллекция своих микроорганизмов. Микрофлора кишечника уникальна и она способна синтезировать большое количество биотина или витамина В7(Н) от этого витамина на прямую зависит состояние кожи. И те, кто злоупотребляет белковой пищей, т.к. биотин является нейтрализатором белкового яда.

Кстати, для превращения биотина в активную форму организму необходим магний (минерал который мы получает с пищей). Огромную роль в здоровье микрофлоры играют кисломолочные бактерии, которые в большом количестве содержаться в молочных продуктах, они подавляют гнилостных микроорганизмов, препятствуют развитию дисбактериоза. Не правильный образ жизни и питание, стресс - могут нарушать жизнедеятельность микрофлоры. Поэтому врачи часто рекомендуют включать в рацион питания продукты содержащие пробиотики (живые бактерии) и пребиотики (продукты которые помогают пробиотикам легко добраться до кишечника) и способствуют увеличению количеству «хороших» бактерий, а это способствует улучшению нашего здоровья, сохранению красивой кожи, волос и ногтей, а так же хорошему настроению и долголетию.

А советы по правильному питанию даст вам диетолог нашей клиники.

С уважением

главный врач клиники,

дерматолог, косметолог

Власова Л.В.

и коллектив клиники.

ТВР-Панорама. 10.08.16